ここ一ヶ月ほどネット断って瞑想してたけど質問ある？ : 20XX年

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:02:23 ID:5HOaayhG0

なんでもこたえるよ(*^^)v

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:02:49 ID:y2MIOvkN0

嘘つきはしね

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:03:25 ID:5HOaayhG0

>>2
ついてないぜ

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:05:57 ID:p8dhEdnN0

ケツ穴うｐ

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:06:59 ID:5HOaayhG0

>>11
ケツ毛の処理をしていないのでちょっと……

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:06:50 ID:CDk77VVC0

なんでそんな無駄なことしたの？

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:09:16 ID:5HOaayhG0

>>15
わりといいことあるぜ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:03:33 ID:A4mAojm80

年収は？

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:04:40 ID:5HOaayhG0

>>5
手取りで500万ほど
二年目だから割と多い方だと思うんだけどどうかね

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:04:01 ID:ezKruDWc0

仕事は？

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:05:58 ID:5HOaayhG0

>>6
文系の士業とだけいっておきます

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:05:06 ID:hX70m/vsi

おれに仕事をくれ

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:06:59 ID:5HOaayhG0

>>9
瞑想始めようぜ

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:08:14 ID:hX70m/vsi

>>16
瞑想ってまず何をしたらいい？

22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:13:15 ID:5HOaayhG0

>>18
まず形から入るのがお勧め
基本的に瞑想のポーズはなんでもいいんだけど
（だから慣れれば電車の中でたってても出来る）
気分を出して継続するためにも蓮華座をやってみるといいよ
http://yoga.love-fitness.net/pose/lotus.html
これね。身体固くてできないってんなら半蓮華座でも可
あとはお尻に半分に折った座布団とかを敷いて
背筋を伸ばした状態で安定させることが大切
背中が曲がってると呼吸がきちんと体の中に通らないので
あんまり意味がない

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:17:16 ID:hX70m/vsi

>>22
瞑想中はなに考えてる？

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:23:59 ID:5HOaayhG0

>>27
瞑想中は呼吸を数えている。吐くときに8、吸うときに8まで。ほかの雑念は消す感じ

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:06:02 ID:o8wJmzCM0

なんかいいことあった？

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:09:16 ID:5HOaayhG0

>>13
睡眠時間が短くなって代謝が良くなったのははっきり感じるね
あとは記憶力が良くなったかな、正確に言うと思い出す力、想起する力が増した

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:16:02 ID:ezKruDWc0

今はやってないから、思考力とかが総合的に落ちたのは関係してんのかも…

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:23:59 ID:5HOaayhG0

>>25
プラシーボかもしれんけど俺は五日前の生活を
結構くっきりと思い出せるようになった
どんな本を読んだとか、誰と話したとか、
どこまで仕事の計画を消化したとかね
またやってみるといいよ

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:06:20 ID:EBCnBTrj0

あっという間だった？

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:09:16 ID:5HOaayhG0

>>14
時間感覚が大分変わるよ
お試しあれ
ポイントは背筋は伸ばすことと
福祉呼吸をしっかりすること、
あとは目に力を入れないことかな

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:11:12 ID:RhnJ2No8I

マジならすごい事だとは思うけどなんでまた戻ってきたのか

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:15:14 ID:5HOaayhG0

>>20
人の質問に答えるのって結構いい確認になるんだよね
でも周りの連中に話したらなんだこいつ……
って思われそうなのでVIPにスレ立てした次第

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:13:53 ID:Lkizb3N10

何分くらいやんの

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:17:29 ID:5HOaayhG0

>>23
基本的に好きなだけでいいんだけど……
最初はとりあえず30分くらいやってみよう
一時間か二時間くらいパソコンに向かってると
なんとなく体がダルくなったりする時ってたまにあるだろ？
そういう時にちょっと瞑想をやってみると
スーって頭のもやもやした感じや腰の痛みが取れてくる
生活に張りが出るよ

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:16:12 ID:Lkizb3N10

なんか参考にした本とかあったらおせーて

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/25 15:23:59 ID:5HOaayhG0